Tips cepatkan haid bila dah lambat

Assalamualaikum semua

Harini ni aimie nak share tips supaya haid datang cepat bila dah lewat atau nama lain petua cepatkan dan lancarkan haid yang tidak teratur.  Okey untuk orang yang haid dia kejap hari ke 31 kejap hari ke 37 macam tu like me hahaha ni cara yang korg patut buat dan amalkan

Aimie period setiap bulan datang cuma kejap hari ke-30 kadang-kadang hari ke-38 still tak datang kan dah cuak even belom kahwin hahaha otak mula merapu dan overthink benda tak logik dek Biologi manusia HAHAHA , refer to my previous post LINK, I have overthinking issues tapi dah makin berkurang lah, bila haid lewat mula stimulate my overthinking disease. Aimie kaji guna google dan dah guna tips ni (semalam 15/12) dan berhasil harini (16/12) so why don't we share our ilmu right?

TIPS SUPAYA HAID DATANG BILA DAH LAMBAT

1. Consume vitamin  3000 mg dalam sehari

Kalau di kebanyakan blog org putih kata makan 500 mg vitamin sejam selama sehari, some people buat makan lagi extreme untuk abortion. Tapi untuk vitamin ni paling lama  20 hours je tau. ( LINK )

Vitamin C can be used to induce menstruation. This is because higher doses of Vitamin C can reduce the amount of progesterone in the uterus. This allows the endometrial lining to shed, and helps relax the cervix in order to expel the menstrual materials out of the body.

Update 28/8/18

Ramai tanya safe ke tak ? Aimie amalkan allhamdullilah safe setakat ni jngan overdose bahaya. Dh lama tak amalkan makan vitamin  sbb period dh stabil.  Lagi stu too much vitamin c bahaya ,BAHAYA. JANGAN AMALKAN EVERY MONTH TIPS NI.

Satu lagi post aimie ni khas utk org period yg stabil tetiba tak stabil. Bukan utk yg mmg tk stabil period. Yg tak stabil tu kena check doktor dulu apa punca. Once upon a time period aimie tak stabil dan pergi klinik. DR scan mcm org mengandung kt rahim HAha dan  ckp punca period tak stabil sbb overweight. So u gais yg mmg tak stabil period jgn amalkan tips aimie makan vitamin ni every month frequently . Like I say too much vitamin bahaya :D

Tips  aimie period stabil paling utama 2-3 hari sblom target haid korg kena minum teh ajaib dibawah ni. Sehari sekali. Insyaallah dtg. Yg vitamin ni takut ada yg alahan



2.  Teh ajaib : Minum teh hijau + Halia + Kayu manis + Limau nipis

Ha yang ni my own recipe tau nyah, aimie buat bacaan  di google tentang makanan yang lancarkan haid dan combine kan semua nya sekali menjadi satu . Bahan-bahan ni menurut ompotih untuk memanaskan badan dan rahim. Minum 3 kali sehari.
Rebus dulu bahan selain teh hijau selama 15-20 minit. Masukkan teh hijau. Minum.

3. Gunakan hot pack

Rendam 10 minit, lapik dengan kain tuala letak bahagian abdominal bawah (tempat korg sakit bila haid) selama semalaman
Sumpah syiok nyah. Sambil tengok drama minum teh panas so relaxing.

4. Senaman

Lari sikit bila turun tangga lompat-lompat sikit.  Aimie kat UKM mmg lembab sikit tak senaman haha. Makan je kijo tambahan lagi ada servis delivery makanan makin malas keluar bilik kohkoh,

Kenapa semua yang ni mcm memanaskan , yes supaya rahim jadi panas dan stimulate untuk haid. Selalunya orang lambat haid ni badan dia sejuk tangan dia sejuk cemtu hah. Orang tua kata tangan sejuk ni jenis tak subur wallahualam. Aimie guna tips ni nah jadual, tak sampai sehari haid dah datang balik

Jadual  pemakanan ( Pengalaman aimie)

2.00 p.m = Ambil 500 mg vitamin dan teh ajaib
3.00 p.m = 500 mg vitamin
4.00 p.m = 500 mg vitamin
5.00 pm = 500 mg vitamin + teh ajaib
6.00 pm = 500 mg vitamin + senaman badminton
7.00 pm = 500 mg vitamin
8.00 pm = 500 mg vitamin
9.00 pm = 500 mg vitamin + teh ajaib
9.30 pm = tompokan kecil darah keluar ( kalau nak stop vitamin pon okey dah )
10.00 pm = 500 mg vitamin
11.00 pm = 500 mg vitamin
12.00 am = 500 mg vitamin
1.00 am = 500 mg vitamin + teh ajaib + hot pack
1.00 am- 9.30 am = tidur + hot pack
9.30 a.m = darah dah banyak ambil last vitamin

Oklah bye semoga bermanfaat untuk wanita haid tak teratur. Bye gais. Faktor haid lewat ni selalunya stress dan overweight , jangan stress2 nyah.

Kalau korang guna tips ni dan berkesan  why not leftkan komen atau idea supaya kita sama-sama share ilmu :)

( Tips cepatkan haid , Tips haid teratur, Petua haid lambat)